Bienestar físico y emocional

Yo participé en la natación de este año, pero terminó en febrero. Ahora a veces voy a correr o andar en bicicleta pero yo pienso yo necesito que hacer un horario para hacer ejercicio. Creo que tengo una dieta equilibrada. ¡Estoy tratando de comer menos dulces! Cuando yo tengo estrés, me gusta hablar con mis amigos o escuchar música.